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補陰的食物有哪些

補陰的食物有哪些

保健常識 / 2018-01-26 09:42:18 / 王月霞 www.qzfxvu.live / 我要評論

我們都知道,世間萬物都是陰陽調和的,只有這樣才是健康穩定的發展。我們人體的健康也是一樣的,如果陰虛的話,就會導致我們出現一系列的不適感了。中醫上治療陰虛的話,就需要采取補陰的措施了。下面我們一起來看看。

補陰的食物有哪些

補陰是什么意思

補陰,中醫治療陰虛證的方法,又稱滋陰、養陰、育陰、益陰。屬補法。補陰法常用于治療形體消瘦,口咽干燥,兩目干澀,眩暈,耳鳴,干咳少痰,痰中帶血,胃中灼熱等。

補陰的食物有哪些

補陰的食物有哪些

小麥綠豆、蓮銀耳番茄鴨肉鴨蛋雞蛋豬肉牛奶、羊奶、大豆芝麻蘋果香蕉甘蔗等,這些都是比較常見的補陰的食物,在秋冬兩季應當多吃。

補陰的食物有哪些

補陰吃什么水果蔬菜

補陰的水果可以多吃一些柿子、香蕉、甘蔗、葡萄桑葚桃子等;

補陰的蔬菜可以多吃一些黑木耳、銀耳、番茄、菠菜、白菜等。

補陰的中藥有哪些

1、沙參

沙參,別名南沙參、泡參、泡沙參。沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功,配合放化療用于腫瘤患者,尤其是對晚期腫瘤病人血枯陰虧、肺陰虛之肺癌、消化道腫瘤術后氣陰兩虛或因放療而傷陰引起的津枯液燥者,具有較好的療效。

2、麥冬

麥冬味甘氣涼,質柔多汁,長于滋燥澤枯,養陰生津,善治肺胃虛熱,且能清心除煩。用于治肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺癰、虛勞煩熱、消渴、熱病津傷、咽干口燥、便秘等病癥。

3、玉竹

中醫認為,其性平,味甘,功能養陰潤肺、益胃生津,適用于肺陰不足,燥熱咳嗽,干咳少痰;胃陰不足,舌干口渴;亦用于糖尿病的消谷善饑,冠心病心悸胸悶。

4、石斛

石斛為蘭科多年生常綠草本植物金釵石斛及同屬多種植物的莖,含有多量的粘液質,石斛堿等成分,能促進胃液分,助消化,還能解熱鎮痛。中醫認為,其性微寒,味甘淡,功能益胃生津,養陰清熱,適用于腰膝酸軟,虛熱不退,舌干口渴,男子精少等癥。

5、女貞子

中醫認為,其性平,味甘、苦,功能補腎滋陰,養肝明日,適用于肝腎陰虛的頭暈,耳鳴,腰膝酸軟,須發早白,兩目昏糊,視力減退等。若脾胃虛寒,泄瀉便溏者不宜服用。

補陰的中藥方劑有哪些

1、熟地黃240克,山茱萸120克,山藥120克,牡丹皮90克,白茯苓90克,澤瀉90克。研未,煉蜜為丸或作湯劑煎服。

2、生地黃120克、五味子、當歸身、天冬、麥冬、柏子仁、酸棗仁各30克、人參、玄參、丹參、白茯苓、遠志、桔梗各15克。為末。煉密為小丸,朱砂為衣,每服9克,溫開水送下。

3、紫河車100克,熟地黃200克,天冬100克,麥冬100克,鹽杜仲150克,牛膝(鹽炒)100克,鹽黃柏150克,醋龜甲200克。口服。水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日2次。

4、熟地黃240克,山茱萸120克,山藥120克,牡丹皮90克,白茯苓90克,澤瀉90克,枸杞子90克,菊花90克。上藥研末,煉蜜為丸,每服6~9克,溫開水送下。

補陰的中成藥有哪些

左歸丸

左歸丸,主要有熟地黃,山藥,鹿角膠,龜板膠,枸杞子等組成,主要治療陰性腎虛不足,腰膝酸軟,盜汗,神疲口燥等病癥。適合有頭暈目眩、腰酸腿軟、遺精滑泄、自汗盜汗、口燥咽干等癥狀的真陰不足證患者服用。

河車大造丸

河車大造丸具有滋陰清熱、補腎益肺的功效,適合有虛勞咳嗽、骨蒸潮熱、盜汗遺精、腰膝酸軟等癥狀的肺腎陰虧證患者服用。

杞菊地黃丸

枸杞地黃丸是由六味地黃丸、枸杞、菊花等重要方劑所制成的。其中枸杞可補腎益精、養肝明目,菊花可清利頭目。枸杞地黃丸具有良好的抗衰老、改善肝臟脂肪代謝功能等。

上面介紹的這些就是比較好的補陰的食材以及藥材了。這些食材藥材基本都是我們生活中比較常見的,大家如果有陰虛癥狀的話,可以試著多吃一些,如果陰虛比較嚴重的話,就需要服用一些中成藥來治療了,希望小編的介紹對大家會有所幫助。


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