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月經不調吃什么好

月經失調也稱月經不調,婦科常見病。表現為月經周期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。

適宜食物

1、多食新鮮蔬菜和水果,保證維生素的攝入

2、多食用含有優質蛋白的食物

3、多吃營養豐富、容易消化的平補類食物

禁忌食物

1、少吃或不吃生冷、冰凍食物

2、忌食辛辣刺激性食物

3、忌過多喝濃茶、過甜食物

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