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上火吃什么好

上火是中醫的理論,西醫則認為這種說法太籠統。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性癥狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。

適宜食物

1、宜多食苦味食物

2、宜食寒涼性的食物

3、宜食敗火的食物

禁忌食物

1、忌食溫熱性的食物

2、忌食辛辣類的食物

3、忌抽煙、酗酒

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