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口臭吃什么好

所謂口臭,就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。中醫認為:口臭的產生源于人體的各種急慢性疾病,主要原因是胃熱癥、胃陰虛癥。如若平時在飲食上多加注意,口臭可以得到緩解。

適宜食物

1、宜食富含維生素的蔬菜水果,保護牙齦

2、宜食清熱去火的食物

3、宜食富含膳食纖維的食物,幫助消化

4、宜多喝水,潤澤口腔

5、保證口腔清潔

禁忌食物

1、忌吃糖和精制碳水化合物

2、忌辛辣食物、氣味重的食物

3、忌熏肉制品

4、忌煙酒、碳酸飲料

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