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耐缺氧吃什么好

當人體組織得不到充足的氧,或不能充分利用氧時,細胞、組織、器官的代謝、機能、甚至形態結構都可能發生異常變化,這一病理過程就稱為缺氧。耐缺氧就是在缺氧狀態下增強人體的耐力,增加人體的抗缺氧性。

適宜食物

1、宜食黑豆、白果等食物

2、宜食豬大腸

3、宜食獼猴桃等富含維生素的水果

禁忌食物

1、忌食爛白菜

  • 爛白菜

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