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炎熱的夏季吃什么好

酷暑來臨,很多抵抗力差的人,在高溫環境里一不留神就會中暑,搶救不及時可能會導致悲劇的發生。中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外,工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

禁忌食物

1、忌食辛辣、溫熱食物

2、忌食油膩類食物

3、忌食難以消化的食物

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