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嬰兒期吃什么好

嬰兒是指小于1周歲的兒童。是從母乳營養逐漸依賴其他食物營養的過渡期,在這個階段生長發育得特別迅速,是人一生中生長發育最旺盛的階段。對營養素的要求很高,如何科學喂養特別重要。

適宜食物

1、多補充含維生素D的食物

2、多補充優質蛋白質、鈣豐富的食物

3、適宜含鐵豐富的食物,以預防缺鐵性貧血

4、母乳喂養最佳。

5、輔食多以汁、泥、羹等形式

禁忌食物

1、斷奶食物應避免含鹽量或調味品過多

2、忌過早添加含渣食物

3、忌食生冷、辛辣食物

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