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陰虛吃什么好

陰虛,中醫名詞,同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現象。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔等。治以滋陰為主。陰虛火旺者,飲食宜養陰清熱。

適宜食物

1、宜吃新鮮蔬菜應果或纖維素及維生素較高的食物

2、宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品

3、宜吃含優質蛋白質豐富的食品

4、宜多吃些清補類食物

禁忌食物

1、忌吃辛辣刺激性食品

2、忌吃溫熱香燥食品

3、忌吃煎炸炒爆的物品

4、忌吃性熱上火食物

5、忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物

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