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艾蒿的功效與作用

艾蒿的功效與作用

功效與作用 / 2018-10-24 17:24:29 / 王月霞 www.qzfxvu.live / 我要評論

提到艾蒿,可能有些朋友們并不是非常的了解,其實艾蒿是一種比較常見的野菜,可能有些朋友們日常生活中也是吃過艾蒿的,當然,艾蒿的口感非常不錯,并且營養價值也是非常高的,我們大家日常生活中適當的食用一些艾蒿,也是可以促進自身身體的健康的,下面我們就跟蘋果綠養生網來一起詳細的了解一下艾蒿的功效作用以及營養價值。

艾蒿的功效與作用

艾蒿的功效與作用

祛濕散寒

艾蒿這種野菜的保健功效是非常不錯的,我們大家日常生活中適當的食用一些艾蒿,對于幫助我們大家散寒除濕的效果是非常不錯的,當然,適當的食用一些艾蒿,更是可以有效的啊婚戒風濕性的關節炎﹑頭風﹑月內風以及女性虛寒等癥狀。

平喘鎮咳

另外,艾蒿這種也才還具有鎮咳平喘祛痰的功效,日常生活中如果我們大家出現了咳嗽的癥狀了,那么大家也千萬不要著急,我們大家是可以適當的食用一些艾蒿來緩解病情的,另外適當的食用艾蒿還可以起到防治老年慢性支氣管炎或哮喘的作用。

溫經止血

艾蒿入肝脾經、肝藏血以及脾統血,并且具有不錯的辛行氣血、溫通散寒的保健功效,經常食用一些艾蒿,能夠起到不錯的暖氣血和溫經脈的作用,并且可以有效的治療和預防虛寒性等多種出血的病證。

抗菌

其實艾蒿這種美味的野菜還具有非常不錯的抗菌的功效的,艾蒿也是一種抗菌抗病毒的藥物,并且艾蒿的抗菌能力是非常強大的,艾蒿對大多數的病毒和細菌有抑制和殺傷的作用,另外,適當的食用一些艾蒿,更是可以有效的預防和緩解一些呼吸系統的疾病,尤其是我們患有一些病菌性疾病或者是感染性疾病的朋友們,在生活中就是可以經常性的食用一些艾蒿的,這樣對于幫助我們大家緩解疾病的效果更是非常好的,可以有效的促進我們人體的健康。

抗過敏

艾蒿可以起到抗過敏的作用,尤其是我們經常出現過敏反應的朋友們,經常食用一些艾蒿是可以有效的調理體質的,另外,艾蒿對于治療濕瘡疥癬以及祛濕止癢有非常好的效果。

增強免疫力

當然,我們大家經常食用艾蒿,還可以幫助大家有效的增強身體的免疫力的,因為艾蒿中含有大量的化學成分,比如黃酮,醇,多糖,微量元素和其他有機物的韓玲都是非常的豐富的,適當的食用艾蒿,不僅可以補充這些營養物質,更是可以可以增強人體對疾病的抵抗的能力。

艾蒿的功效與作用

艾蒿的營養價值

艾蒿的營養價值也是非常高的,并且含有豐富的營養物質,艾蒿揮發油含量多,還含有一定的α-側柏酮、倍半萜烯醇及以及礦物質,脂肪蛋白質等等這些營養物質,我們大家日常生活中十大昂的食用一些艾蒿,更是可以起到不錯的補充維生素A、B1、B2的作用。艾蒿的莖、葉都含有揮發性芳香油,具有非常不錯的驅蚊蠅、蟲蟻和凈化空氣的作用。

艾蒿的功效與作用

艾蒿怎么吃

1、母雞艾蒿湯

母雞艾蒿湯的做法也不難,大家可以先準備老母雞1只,艾蒿15克。然后將老母雞洗凈,切塊,將雞肉塊兒同艾蒿煮湯,就可以了,尤其是我們身體比較虛弱的朋友們適當的食用更是不錯的選擇,母雞艾蒿湯具有不錯的補氣攝血,健脾寧心的功效,適用于體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲等這些病癥的治療。

2、艾蒿甜湯

想要制作艾蒿甜湯,那么我們可以將艾蒿15克,白糖20克搭配起來煮湯飲用的,味道也是很不錯的,功效也是非常好的,適當的飲用一些艾蒿甜湯,更是可以起到非常好的緩解和治療尿赤灼痛,口干口苦等這些癥狀的作用,另外,艾蒿甜湯還可以幫助我們起到不錯的清熱利濕,活血化瘀的功效。

3、艾蒿餅子

大家可以先將五月艾蒿打成漿,再用糯米粉做成一個個艾蒿餅,口感是非常不錯的,適當的食用艾蒿餅子對于幫助我們大家增強身體的免疫力也是很有幫助的,還可以預防很多的疾病出現。

艾蒿的宜忌人群

艾草的功效和作用是非常多的,很多的人群在生活中都是可以適當的食用艾蒿,還可以起到不錯的治療疾病的作用,但是我們大家必須要知道,艾蒿的禁忌人群也是非常多的,比如身上長有濕疹的人,說明體內有風熱,在生活中最好不要胡亂的食用,不然會加重病情的,另外,像孕婦、身體有外傷的人,在生活中也最好不要胡亂的食用艾蒿,大家還需要多注意的就是,在生活中如果出現了外傷,那么也要盡量的遠離艾蒿,不然容易感染,對于我們大家的傷口的愈合也是非常的不利的,并且陰虛血熱者以及發燒患者在生活中也是不能食用艾蒿的。

艾蒿不能和什么一起吃

大家要知道,一般艾蒿和寒涼的食物是不能一起食用的,如果將艾蒿和寒涼的食物一起食用,那么會引起身體不適的情況。

孕婦可以吃艾蒿嗎

孕婦朋友們在生活可以適當的食用一些艾蒿,但是千萬不要過量了,不然也是會危害自身的健康的,適當的服用艾蒿可以,可以起到非常不錯的溫經調經,安胎。

食用艾蒿的注意事項

大家在生活中食用艾蒿之前,必須要知道自己是否屬于艾蒿的禁忌人群,如果自己屬于艾蒿的禁忌人群,那么最好不要食用艾蒿了,另外,不要將艾蒿和含量的食物一起食用就可以。

艾蒿這種野菜不僅好吃,藥用價值也是比較高的,并且適當的食用艾蒿,對于幫助我們大家提高身體的免疫力以及預防和治療一些疾病都是很有幫助的,還可以起到非常不錯的殺菌抗菌以及抗過敏的作用,所以說大家在生活中是可以適當的食用一些艾蒿的,但是注意不要大量的食用艾蒿。

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