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檸檬草的營養價值

檸檬草的營養價值

功效與作用 / 2018-11-23 00:43:46 / 于玥 www.qzfxvu.live / 我要評論

檸檬草又名香茅草,因具有檸檬的香味所以備受人們的喜愛。檸檬草的嫩莖部位經常被用于一些東南亞國家的料理上,能起到很好的提鮮效果,也可以說是東南亞菜肴中的一大特色。據醫學研究表明檸檬草還可以治療一些疾病,本文就帶你來詳細分解下檸檬草的相關營養價值,一起來看看吧。

檸檬草的營養價值

檸檬草的功效和作用

1、清潔皮膚:檸檬草能很好的幫助皮膚清潔,有效的進行調節身體油脂,特別對于一些油性肌膚及油性發質的人日常使用含有檸檬草的產品能很好的緩解出油現象,也能起到很好的清潔肌膚的作用。

2、消炎殺菌:檸檬草是一種具有很出色消炎殺菌功效的食材,能有助于緩解腸炎、胃炎及一些胃痛發燒等癥狀,日常食用還能有助于消除水腫,特別是小便不利、身體有浮腫的人群食用檸檬草能起到很好的緩解效果。

檸檬草的功效

3、調味品:檸檬草最常用的作用就是作為調味品食用,特別是在泰國菜中,檸檬草淡淡的檸檬香氣能給泰國菜帶來清涼的口感,也在一定程度上提升人體的免疫力。

4、減肥:檸檬草中含有比較豐富的檸檬酸,這能與胃酸相結合,讓酸性液體轉為弱性,有助于提高腸胃的蠕動性,從而能達到促進消化的作用。另外檸檬草還能起到很好的消除水腫及一些脂肪的作用,因此有不少的年輕人都將檸檬草當做減肥圣物。

5、防蟲蚊:檸檬草中含有比較豐富的檸檬醛、尤加利、香茅等成分,這種成分是一些蟲蚊最害怕的氣味,因此在泡澡時使用一些檸檬草不僅能提神醒腦,還能起到很好的防蟲蚊效果。

檸檬草的作用

以上就是本文對檸檬草的功效作用的相關總結,通過本文可以看出檸檬草不管是在食用上還是藥用上都有著其他食材無法媲美的效果。理論上檸檬草適用于多數人,因其獨特的香味和藥性,在比較傳統的印度醫術中常被當做可以包治百病的神藥,但是對于一些胃酸、胃潰瘍的患者還是要注意檸檬草的攝入量及頻率,一些特殊體質如孕婦等人群也要謹慎進食檸檬草。


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